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Cromo x Emagrecimento

15.05.2019

Cromo x emagrecimento

 

 

 

 

O cromo auxilia a emagrecer porque potencializa a ação da insulina, o que favorece a produção muscular e o controle da fome, facilitando a perda de peso e melhorando o metabolismo corporal. Ele também auxilia a controlar a glicemia e a reduzir o colesterol, sendo importante em casos de diabetes e colesterol alto.

 

O cromo pode ser encontrado em alimentos como carnes, ovos, leite e alimentos integrais, além de existir na forma de suplemento em cápsulas, vendido em farmácias e lojas de produtos naturais.

 

 

Porque o Cromo ajuda na perda de peso

 

O cromo auxilia na redução de peso porque aumenta a ação da insulina, hormônio que aumenta a utilização de carboidratos e gorduras pelas células.

 

Além disso, o aumento da ação da insulina também auxilia a diminuir a sensação de fome, pois a vontade de comer aparece quando esse hormônio está em baixa no organismo.

 

Sem o cromo, a insulina fica menos ativa no corpo e as células ficam sem energia mais rápido, levando a uma sensação mesmo após as refeições.

Dessa forma, o cromo aumenta a perda de peso acontece porque faz com que as células aproveitem todo o carboidrato ingerido nas refeições, retardando a sensação de fome.

 

 

 

 

 

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